有莫得一种嗅觉，我方明明吃得少、动得多，可体重像被胶水粘住不异，怎样也掉不下来？其实，要道可能就在于你体内的“垃圾”还没清干净！中医常说：“痰湿、宿便、瘀血不除，瘦身难以永久。”形体的垃圾一朝堆积，减肥就像在堵塞的水管里灌水，后果不好还容易反弹。今天蓝豆豆养分师教你3款中医山楂茶，针对不同体质，帮你大肆铲除“体内垃圾”，还原苗条好形体！【1. 山楂陈皮茯苓茶——祛痰湿，消水肿】 痰湿体质的东谈主不竭“大腹便便”，下半身臃肿较着，舌苔厚腻、脸油油，周身乏力。中医方解：山楂消积化湿，《本草纲要》说：“消肉食积滞，化痰祛湿”；陈皮理气燥湿，助脾胃运化；茯苓利水渗湿，助潮湿排出，摒除浮肿。

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作念法：山楂15克、陈皮10克、茯苓15克，加水煮半小时，每天当茶喝。“脾胃一雄厚，痰湿当然消”，坚握一段时代，肚子较着平坦！【2. 山楂决明子蜂蜜茶——清宿便，告别小腹特殊】 宿便体质的东谈主易便秘，腹胀、口臭、皮肤鄙俗，小腹凸出较着。中医方解：山楂助消化、促肠谈蠕动；决明子润肠通便，《神农本草经》言：“清肝明目，润肠通便”；蜂蜜则润燥养肠，让排便更顺畅。

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作念法：山楂15克、决明子10克煮15分钟后，加蜂蜜调味温服。“肠谈干净一寸，瘦身容易三分”，坚握喝，小肚子渐渐平下去。【3. 山楂红枣益母草茶——活血化瘀，遣散虚胖】 瘀血体质的东谈主肤色昏黑、易疲钝，常有月事不调、痛经、脂肪局部堆积等情况。中医方解：山楂活血化瘀、加速脂肪烧毁；益母草，《本草纲要》称其“活血调经，瘦身化瘀”；红枣补气养血，让瘦身流程暖和和利。

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大奶女作念法：山楂15克、益母草10克、红枣5枚（去核），煮25分钟，每天饮用1-2杯。“血脉贯通则瘦”，女性坚握喝，气色和形体双改善！【真实案例共享】39岁的陈女士蓝实验重146斤，典型的痰湿宿便瘀血型肥美，常感腹胀便秘、水肿严重、肤色昏黑，月事不调。诊疗决议：清早一杯山楂决明子蜂蜜茶排毒清肠；午后一杯山楂陈皮茯苓茶祛湿消肿；晚上一杯山楂红枣益母草茶活血养颜。

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3个月后，她瘦了18斤，腰身减小一圈，肤色亮堂，月事也泛泛了，统统东谈主状貌全非。陈女士惊羡：“原来不是瘦不了，而是形体垃圾没清掉，当今才知谈口头用对了，瘦得好浅显！”【详确事项】山楂偏酸，胃溃疡或胃酸过多者慎用。茶饮是补助，需搭配饮食清淡和抑遏畅通。每东谈主体质不同，淡薄筹商专科东谈主士后再饮用。念念健康瘦下来，不要只靠饿肚子，马上储藏转发，通盘用对茶饮，计帐垃圾，大肆瘦身吧！❤️减脂确实不难，惟一口头用对。我整理了一份《瘦10-50斤减脂食谱》加我好友，纯共享给你👇您的每个点赞和在看，我皆格外感德 本站仅提供存储做事，通盘内容均由用户发布，如发现存害或侵权内容，请点击举报。